hunger.
Nu kom hungern och magonten.... vi ska äta fajitas vilket inte är så farligt. Jag tänkte äta 2 st fajitas men jag tar ingen sås/dressing och onyttiga tillbehör utan mest kyckling så ser den ändå välfylld ut.
Sen ska vi kolla på film och äta snacks... det blir däremot jättejobbigt för jag kommer sitta där i 4 timmar med tillgång till skålar av ostbågar och chips.
Ligger på minus hundratjugofyra.
- 124 är mitt tal just nu, hoppas klara av kvällen. De äter oftast typ pizza, tacos eller dylikt och sedan ostbågar, chips osv.
Dock så gillar min kompis Cola Zero så det är ju skit bra för det har absolut noll kalorier.
Ge mig styrka att klara av kvällen.
Jag har fastat hela dagen och endast levt på 1 glas Fun Light och vatten, är dock inte hungrig... känner mig snarare mätt, men jag är extremt sötsugen.
Fasta.
Idag ska jag försöka fasta hela skoldagen, kanske dricka vatten... eller fun light till lunch.
Har med mig ett äpple till skolan, men jag vill verkligen inte äta det för jag ska sova hos en kompis och dem brukar alltid äta väldiggtt onyttigt, typ pizza, mcdonalds osv.
Jag vill ändå kunna äta någonting hemma hos henne så nu ligger jag på -78...
Tuff dag.
Som sagt så har jag haft en jobbig dag, hoppas att detta löser sig för vi ska grilla till middag och jag hoppas att de inte påpekar något om vad jag äter.
Vi ska grilla korv och jag tänkte äta en korv med ketchup, rostad lök och annat skit på.
/S.V
lipsill.
jag har bara 600 kalorer kvar och jag tror inte jag orkar klara av att hålla mig till målet idag
min vän har lämnat mig för några andra och livet känns skit.
jag vill bara gråta ut alla smärtor men jag kaninte jag är för rädd för attd et ska göra mig mer ledsen än jag är.
önskar att jag försvann från denna jord.
Pannkakor med sylt, jag lagar din mat.... Fjortisdängan:)!
Rätt ok, lunch!
This world is not a place for the feint hearted or for sensitive souls.
Skulle fika med min lillasyster, men hon fick min dammsugare istället.
Dålig uppdatering.
Idag har jag inte uppdaterat bra, förlåt för det men jag har haft orientering och gått/joggat i ca 3 timmar vilket är bra för man förbränner ganska rejält med kalorier.
Efter det var jag hos en kompis och vi skulle äta sen lunch och då åt jag en banan , med någon slags barnmat med frukt i , jag älskar verkligen barnmat det är jättegott!
Speciellt dem med frukt i:)
Så här ser det ut efter middagen så jag har lite kalorier kvar.
/S.V
Dag 3, Avklarad!
Ligger på 1195 kcal nu och ska snart lägga mig... Men såg också att jag fått i mig väldigt mycket kolhydrater vilket inte är bra, men sen finns det ju också bra kolhydrater:)
De flesta av kolhydraterna kommer ifrån all frukt jag smaskat på idag! :)
Ganska härlig dag med mycket mat men mycket träning också. Jag hoppas bara att detta funkar bättre än att landa på 400-500 kalorier om dagen.... Jag känner verkligen att jag orkar mer och känner mig betydligt gladare:)
Jag kör på detta ett tag och hoppas på att se någon slags viktminskning!
God natt.
/S.V
Kaloriesnål middag.
Ska äta detta till middag:
Vilket kommer göra att jag ligger på 1305 kalorier, emn jag ska träna spinning i 1 timme och gå fram och tillbaka till gymmet. Vilket kommer göra att jag landar 707 kalorier, så jag kommer ha 542 kalorier kvar. :)
Så jag kan dricka te med massa socker i , och något annat ganska stort för jag har massvis med kalorier kvar.
Jag kör en diet med 1249 kalorier i, detta är ungefär vad modeller brukar hålla sig till om dagen... och enligt vad jag ska hålla mig till för att gå ner de 5,5 kg jag vill.
Ingen frukost, mer mellanmål.
Idag åt jag inget till frukost , men jag åt en banan någon timme innan lunch. Sen hade vi någon typ av fika på skolan men som tur var så fanns det frukt så jag åt sjukt mycket frukt istället.
Sedan åt jag en ganska lagom stor lunch på skolan, ett äpple och yoghurt med torkad frukt.
/ S.V
Ingen frukost, mer mellanmål.
Idag åt jag inget till frukost , men jag åt en banan någon timme innan lunch. Sen hade vi någon typ av fika på skolan men som tur var så fanns det frukt så jag åt sjukt mycket frukt istället.
Sedan åt jag en ganska lagom stor lunch på skolan, ett äpple och yoghurt med torkad frukt.
/ S.V
Ny lördag, ny start.
Igår läste jag på bl. a denna sida: http://www.modeldietplan.com/ att om kroppen går under 1000 kalorier per dag går man in i svltläge och det kan istället bli svårare att tappa vikt.
Jag såg att de modeller som har haft dagbok under några dagar håller sig till ca 1200-1300 kalorier om dagen, vilket jag har läst på väldigt MÅNGA webbsidor/böcker att man ska hålla sig till ungefär och enligt ShapeUp appen som jag lever efter ska jag hålla mig till 1249 kalorier om dagen för att nå mitt mål.
Jag börjar om på nytt.
Igår hamnade jag på 1216 kalorier och det var ganska lätt att hamna på det.
Idag tror jag det går lika bra, konstigt att vänja av sig för nu måste jag äta mycket mer än jag gjorde innan och träna mindre.
/S.V
förlåt.
jag har inte bloggat på någon dag
åt som en häst igår
2 chokladbollar, 4 dubbla havreflarn, 3 chocolate chip cookies och jättemycket kola & choklad godis
på ungefär 20 min
sen åt jag nästan inget till middag
vet inte vad jag håller på med
faller snart ihop
kroppen klarar inte av mer, fysiskt och psykiskt
/S:V
Funkar inte.
När jag vaknade imrose så var min mage typ mycket smalare... dafuq?!
Jag tror inte att om jag äter så lite som jag för nu kommer jag gå ner i vikt eftersom jag tror att min kropp bara säger nej och bildar fett istället eftersom jag i grund och botten är väldigt smal av naturen.
Dietister säger att man borde hålla sig till att äta 600-800 kalorier mindre än vad som rekommenderas för att behålla den nuvarande vikten.
så jag ska börja en ny typ av diet... jag ska äta ca 1200 kalorier om dagen vilket tydligen kommer göra att jag går ner ca 1 kg i veckan.
hejdå
jag förlorar spelet.
hamnar på nästan 1200 kalorier idag.. fan jävla skit. Och allt är mitt fel... åt upp nästan en hel vit choklad och lite glass........
orkar inte, vill ge upp men jag kan inte.
försökte kräkas upp maten med det funkade inte
känner för att bara försvinna under jorden
Liten frukost.
Rätt lten men god frukost... nu har jag 385 kalorier kvar eftersom jag cyklade till skolan.
Maybe it’s true that people are only truly happy once in their lives. Just once. And then they are punished for it. For the rest of their lives. The punishment is that they never forget that one moment.
- Dag 5, 181 kalorier.
Idag var slutet av dag 5 och jag hamnar 19 kalorier från gränsen.... har tränat rätt mycket idag för att jag var sugen på något HELA tiden så jag var tvungen att träna bor det mesta då tanken var att hamna under 200 kalorier vilket är rätt lite.
Kände dock väldigt mycket stress igår för detta men allt löste sig till slut, denna dag har jag känt för att sluta gå ner i vikt, bingeäta hur mycket som helst och bara ge upp men i slutet av dagen när man har uppnått sitt mål mår man väldigt bra!
/ S.V
Egen middag.
Var själv hemma så jag gjorde en middag på 242 kalorier, men så kom lillebror hem och jag tror han kommer säga till mamma och pappa att jag åt det och inte korv & bröd/pirog som det var planerat.
FML.... borde ätit typ en halv pirog istället.
Här var middagen iaf:
Den var rätt go... ÄLSKAR QUORN! Jag åt dock väldigt snabbt så jag fick lite ont i magen, på något sätt känenr jag alltid när jag äter själv att jag ska stressa?!
/S.V
