Kaloriesnål middag.
Ska äta detta till middag:
Vilket kommer göra att jag ligger på 1305 kalorier, emn jag ska träna spinning i 1 timme och gå fram och tillbaka till gymmet. Vilket kommer göra att jag landar 707 kalorier, så jag kommer ha 542 kalorier kvar. :)
Så jag kan dricka te med massa socker i , och något annat ganska stort för jag har massvis med kalorier kvar.
Jag kör en diet med 1249 kalorier i, detta är ungefär vad modeller brukar hålla sig till om dagen... och enligt vad jag ska hålla mig till för att gå ner de 5,5 kg jag vill.
Kommentarer
Trackback