Ny lördag, ny start.
Igår läste jag på bl. a denna sida: http://www.modeldietplan.com/ att om kroppen går under 1000 kalorier per dag går man in i svltläge och det kan istället bli svårare att tappa vikt.
Jag såg att de modeller som har haft dagbok under några dagar håller sig till ca 1200-1300 kalorier om dagen, vilket jag har läst på väldigt MÅNGA webbsidor/böcker att man ska hålla sig till ungefär och enligt ShapeUp appen som jag lever efter ska jag hålla mig till 1249 kalorier om dagen för att nå mitt mål.
Jag börjar om på nytt.
Igår hamnade jag på 1216 kalorier och det var ganska lätt att hamna på det.
Idag tror jag det går lika bra, konstigt att vänja av sig för nu måste jag äta mycket mer än jag gjorde innan och träna mindre.
/S.V
Kommentarer
Trackback
